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浴室内的健身动作有哪些 浴室作为一个空间狭小且私密的地方，对于很多人来说，是进行健身锻炼的好地方。在浴室内，我们可以通过一些简单而有效的动作，进行全身的运动，达到健身的效果。下面介绍几个适合在浴室内进行的健身动作： 仰卧起坐j9九游会官网 仰卧起坐是一种经典的腹肌训练动作，适合在浴室内进行。在...